今日もロードバイクで走ってきました！
最近太ってきたのでダイエットも兼ねてブログに記載して行こうと思います。今ダイエットをやっている方、これから始めようとしている方！一緒に頑張りましょう！

と言うことで、私のダイエット方法は、「ロードバイクで痩せる」と言う裏テーマでやっていきたいと思います。

本日起床時の体重は73.8kg。。。

目標は６８kg！

スタートは、荒川河川敷にある大宮アルディージャグランドです。いい眺めです。

土手の草花もたくさんの雨でだいぶ成長しております。

河川敷で花火する方が増えてきてますね。あとアウトドアを楽しんでる方もちらほら。

今日は土曜日とあって数え切れないくらい朝活している方が多かったですが、

残念なことに瓶を割ったのか、割れてしまったのかは定かではありませんが、破片をそのまま放置して帰っている方がいて破片が路面に散乱している状態でした。みんなが使う場所なのでしっかりと後片付けをして頂きたいものです。

本日の走行距離52.40km 志木市から足立区を経由して川口ー戸田を通り、浦和レッズのグランドを見て帰ってきました。同じ荒川河川敷でも、西側（下）と東側（上）では繋がり状況が全然違いました。走りやすいのは断然西側（下）ですね。読者の皆様でおすすめコースがあったらコメントでも残してくれると嬉しいです。

出発時間5:31分ー帰宅7:41分
平均速度24.1km/H1 合計キロカロリー1,444でした。

帰宅時の体重は72.9kg 900g落ちましたぁ！笑

が、そこから朝ごはんなので実質プラマイゼロでしょうか。

まぁ一喜一憂することなく、この方法を信じてまずは継続することを目標にしていきます！

明日もしっかりとチャレンジしたいと思います。