こんにちは。今日は５月３０日（日）早いもので2021年も折り返しに差し掛かっっています。
埼玉県志木市にオープン予定の「脱毛エステサロンDupont」オーナーの森田です。

今回のテーマは、「脳をだましてコントロールする」について書きたいと思います。

コロナ禍のこともあるが、基本的にレストランなどで外食することも控えているため余分な塩分や糖分を摂らない生活が続いている事が理由にはなるだろうが、肌質や髪質の状態もよく眠りの質も上がっていて目覚めもよい状態が続いている。

食生活に関しては様々なメディアなどで取り上げられる機会も多く、美容や健康のために何かしらの実践している方も多いのではないでしょうか。

美容や健康を意識している中で一つの指標となるのが体重で、それをコントロールするのがいちばん難しいと私は思う。
つまり、食欲のコントロールである。食事をしたばかりなのに「何か食べたい」「甘いものは別腹」と、ついつい食べてしまう。欲求に負けてしまう訳ですね。そこで我慢をすると「ストレス」になる訳です。その我慢という発想を変えて脳をだます訳ですが、例えば、散歩に出かけるとか、体を動かすなど全く別の事にフォーカスして、欲求に打ち勝つ楽しみを達成感に繋げています。

もちろん、脱毛を通じて外見の「美」を追求することも大切ですが、適度な運動やバランスの取れた食生活こそが年齢に関係なく、外側だけでは補えない内面から醸し出すオーラにつながると私は考えます。

毎日の食生活を見直したり、毎日が楽しくなるような趣味を見つけたり、口角を上げて笑顔を意識してみたりすることで自分自身が磨かれていく楽しみにつながるのではないでしょうか。

今日も脱毛エステサロンDupontのオープンに向けて突き進みます。